O mais importante para ter uma boa recuperação após sofrer alguma lesão – independentemente de qual seja o grau ou o tipo – é NÃO abandonar o tratamento de reabilitação.
Mas você sabe o porquê disso?
Voltar com as atividades rotineiras e exercícios físicos sem estar 100% recuperado de uma contusão pode aumentar a chance de ter novos problemas naquele mesmo lugar ou até em outra região.
Portanto, é essencial retornar as práticas do dia a dia apenas quando curar o desequilíbrio que ocasionou a lesão, por meio de: medicação, repouso adequado e fisioterapia.
Se você se lesionou e precisa de tratamento, entre em contato com a Ortovitta!
