A famosa dor na coluna é um problema presente na vida de muitos brasileiros. Sendo uma das principais queixas do consultório.
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Mas o que exatamente pode provocar essas dores?
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1 – Obesidade: Responsável pela sobrecarga das articulações e da musculatura das costas, podendo causar dor e desgaste precoce na região;
2 – Mochilas pesadas: A maior causadora de dores na coluna em jovens, devido ao peso excessivo;
3 – Sedentarismo: Favorece a atrofia muscular, o que aumenta a sobrecarga na coluna;
4 – Estresse: altos níveis de tensão aumentam as chances de apresentarmos contraturas musculares;
5 – Má Postura: mantermos uma postura inadequada, enquanto estamos sentados ou até mesmo em pé, pode contribuir para o surgimento de dores nas costas; ⠀
Não deixe de se cuidar.
Comece agora mesmo a mudar seus hábitos para prevenir as dores nas costas!
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